แม่เปลี่ยนไป มีอาการซึมเศร้าเพราะแมวตาย ควรทำอย่างไรดีคะ

ฉันเป็นเด็กพิการทางสมองหรือออทิสติก อยากจะขอคำแนะนำ ว่าผู้ที่มีโรคสมาธิสั้น อาจจะมีผลเป็นโรคซึมเศร้าหรือแพนิคได้ เคยทำร้ายตัวเองแต่ไม่กล้าทำเพราะกลัวเจ็บ ช่วยแชร์แบ่งปันประสบการณ์ของฉันด้วย ขอบคุณล่วง

ได้ฟังมาปากต่อปาก หรือไม่ก็บางโพสในเฟสค่ะว่าเลี้ยงแมวช่วยบำบัดโรคซึมเศร้าหรือบำบัดจิตได้ ไม่ทราบว่าจริงไหมคะ คือเราเป็นคนไข้จิตเวช กินยามา 15 จะเข้าปีที่ 16 ละค่ะ ตอนนี้ได้น้องแมวมาเลี้ยงหนึ่งตัว เลี้

คำพูดที่ทำให้เรารู้สึกแย่ต่างๆ

...ให้นึกถึงวันแรกเกิด คุณเกิดมาตัวเปล่าๆ ร้องอุแว๊ๆ ออกมาจากท้องแม่ ไม่มีทรัพย์สมบัติใดๆ อะไรเลย ติดตัวมาสักนิดเดียว..ทรัพย์สมบัติต่างๆคุณมาหาได้ทีหลังทั้งนั้น เช่น คนที่ประสบความสูญเสียจากภัยพิบัติธ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นวิตกกังวล แต่ไม่กล้าไปรักษา เพราะมีประกัน กลุ่มบริษัท กับ ประกันสังคม กลัวไปแล้ว บริษัทจะรู้ เพราะทาง รพ แจ้งว่า HR บางทีก็รู้ ถ้าไปรพ รัฐ ต่างจังหวัด หรือ พอจะแนะนำวิธีบ้างค่ะ ตอน